講座内容

思考体力を高めて時間の有効活用！

こんな経験、ありませんか？

・メールや電話の対応に追われて仕事がパパッとできない……
・共働きで家事が終わらなくて自分のやりたいことが出来ない……
・資格試験や受験の勉強を一生懸命しているのに合格することができない……

限られた時間に効率よく“やるべきことをやる”ことは、一見簡単なようで実際にやろうとすると難しいと思っていませんか！

性別や年齢を問わず、やる気のでない時でも“やるべきことをやる”思考体力を身に付けると、おのずと集中力を持続することができます。

1日で学び、習得できる「集中力」講座

私たちはやる気のでない原因が、無駄な時間の使い方や、自分の努力・覚え方の悪さだと思っています。
しかしその原因は、「集中力」の欠如によるものなのです。

仕事や勉強、そして家事の時間を効率よく活かしている人の共通点は、好きではない事も「集中するコツ」を理解した上で物事に取り組んでいます。

実は、仕事や勉強を含め全ての土台である「集中力」を鍛えれば、自分の思い通りにスキマ時間を有効に活かすことができ、劇的に集中力を向上させることができます。

当講座プログラムは、東京大学の西成活裕教授の協力の下、開発いたしました。
長年の研究生活の中から培った考え抜く力＝「思考体力」と専門の数理物理学をベースに「集中力」を科学的に定義し、ワークやゲームを通して自分で集中力をコントロールする術を楽しみながら体得できる実践的プログラムです。

「集中力マネジメント」講座 開発者 西成活裕先生インタビュー

キックオフ記念講座受講者から喜びの声が続々届いています！

• 漠然と集中力を考えていましたが、今回の講座でより具体的なイメージを持てるようになりました。
• 集中力を科学的に理解することができました。非常にロジカルで頭にスッーと入ってきました。
• 正しいマルチタスクの考え方がわかった。視野を広げる・狭めるという感覚を掴めた。

◇その他の感想はこちらから⇒西成活裕の「集中力」講座－キックオフ記念講座－　受講感想

今回は講演会形式の無料セミナーです

実は、講座開発のスタート当初、300名の方に「集中力」に関するアンケート調査を実施しました。
その一つに、「集中できない」・「集中力が足りない」と感じるのは何をしている時ですか？　という問いに対するベスト3の回答は以下の通りとなりました。

(1)資格試験や受験などの勉強 【44％】
(2)事務作業 【40%】
(3)会議 【24%】

これは、多くの方が経験している「集中できない」又は「集中力が足りない」と感じている項目で、この要因が何であるのかを知ることができれば、誰にでも簡単に集中力を身に付けることができます。

今回の紹介セミナーでは、プログラムを開発した経緯をはじめ、どのように集中力をマネジメントすれば仕事や勉強の効率が劇的に向上するのかをご紹介する、講演会形式の無料セミナーとなります。

セミナーの内容

• 「集中力マネジメント」講座とは！
• 科学的な理論と実践的なテクニックの概要
• 集中力タイプ診断で自己の特徴を理解する
• 質疑応答

※時間等の関係で内容を一部変更する場合がございます。予めご了承ください。

こんな方にもお勧めです

• 集中力が必要なことは理解できるがトレーニング方法がわからない方
• 自分に自信をつけ、モチベーションをＵＰさせたい方
• 本番で緊張を和らげ、普段の実力を発揮するコツを体得したい方
• 授業や自宅学習に集中し成績をＵＰさせたい方
• お子さんの学習やスポーツの能力をＵＰさせたい方

参加資格

高校生以上の方

講師プロフィール

望月昇 (モチヅキノボル)

人間科学研究会夢雲 主宰

1956年静岡県生まれ。トップマネジメント研究所を経て独立し、人材育成アドバイザーとなる。 現在、人間科学研究会「夢雲」を主宰し、哲学・科学・宗教・心理学などの総合的な視点から「ヒューマンパラダイム」論を提唱し、自己開発セミナー・ビジネスセミナーを各地で開催している。

著書に、「「にんげん」って何だろう」（北斗書房）、共著に「森と緑の教育現場からⅢ」（碩文社）、「耳学問のすすめ　～ザ・シチズンズ・カレッジ講座リポート選集」がある。

開催概要

• 講　師：望月昇
• 日　程：3月15日(火) 19：00－20：30
• 参加費：無料
• 場　所：銀座会議室 松屋アネックスビル　7階D会議室
  東京都中央区銀座3-7-10
  
  東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」A12番出口徒歩2分
  
  東京メトロ有楽町線「銀座一丁目11番出口徒歩4分
  
  JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩6分
   MAP
• 定　員：18名
• 主　催：株式会社エム・マインド
  協　賛：NPO法人ザ・シチズンズ・カレッジ
• 受付は終了しました